初次见面，大家好。我叫中山一路，是李小鹿本人的随身听（日产）。

好了，我就是一部随身听，你咬我啊。（怕嗑崩你的牙，还是不要了）既然李小鹿这只怪咖长颈鹿也能好好生活在人类社会里，还能隔三岔五的上来微信公众号跟大家胡天侃地，科普东科普西的，为什么我就不能当一回主角儿呢？

我呢，平常也没什么兴趣爱好。最大的爱好就是播歌，听歌，然后陪着李小鹿跑步。有时候他晚上跑个10K什么的，我都撑不了那么久，只能耐着性子陪他再走一段路。然后回到家里，他滚去洗澡，我就充电去了。需要时在一起，不需要时各有各忙，我觉得也挺好的。

嘘，就像现在。他一边洗澡，一边在唱“鸡鸡吃掉！吃掉！”于是我就偷偷来码字了。

我跟着李小鹿好些年，哪怕我现在推力比不上一些顶尖的新机，但手机什么的我还是随便秒杀。当年李小鹿买下我的时候，可是足足省了小半年的生活费。从我肚子里播出去的歌，是一茬换了一茬，少说也有大几千首了。他那会儿读书的时候，审美那叫个单一，我那两年基本就没播过除了周杰伦之外的其他歌。不过后来开始工作，见识得多了，品味自然也就慢慢好了，尤其是开始跑步以后。

随着李小鹿对跑步的理解不断加深，他的音乐品味也发生了可怕的变化：有时他会痴迷于像Usher的《DJ Got Us Fallin' In Love》这样的夜店曲风；有时他会疯狂循环像谭咏麟的《暴风女神LORELEI》，陈奕迅《重口味》这种粤语快歌；甚至，他在长距离跑的时候还会一遍又一遍地听着陈绮贞的小清新神曲《旅行的意义》。那段时间我都怀疑他是不是偷偷谈恋爱又失恋都没带上我了。

不过现在，李小鹿已经很少在出门跑步的时候带上我了。“节奏不同的歌会影响跑步时的配速。”他好像是这么说的。我当然知道，他跑步是越来越好了，这是好事；但是我一个在家里待着的时候，偶尔也会想起我俩一边听歌一边在珠江边跑步的日子。

嗯，小鹿除了汗味臭一点，讲话唠叨一点之外，其实还是一只很不错的鹿。

当我听说小鹿开了一个公众号，专门撩那些爱跑步又爱吐槽的年轻人，我就想着要怎么帮他分享跑步的事情。仔细想想，我的本命还是音乐，分享跑步歌单是最适合不过的了。

研究发现，听音乐能使跑步时的挫败感及疲劳感降低10%。当音乐从外部刺激人脑时，人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感。这就是为什么听音乐时常会让我们跑得更快更轻松。

与此同时，旋律还能调动我们的正面情绪，减缓紧张焦虑的心情。因此，很多跑者都会选择在起跑时听音乐以快速进入状态。

第一回的“一路·随身听”，给大家分享李小鹿当年作为初跑者时的第一个歌单。如果你准备出门跑步了，带上音乐，一定跑得舒舒服服哒。

先不说了，小鹿洗完澡光着身子出来了，我们下回再见！

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跟着这个节奏跑

你就懂得我的好

【害羞】